2009年11月19日

LOLA LUNA-PONDICHERYローラルナ

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posted by 35歳転職 at 23:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[86日目] 遺伝子エクササイズ(中編)エアロバイク おすすめ

練習メニューは、 〓プールで、200〓300メートルくらい、泳ぐ!!〓エアロバイクで、15分、走る!!(約3キロくらい)〓マシンで、腹筋、背筋、腕、肩、などを鍛える!!〓ランニングマシンで、5キロ走る!!! 今は、こんな感じです。

また 今いってる所には 雑誌が置いてあって読みながらエアロバイクなどをすることが 出来るので、健康体作り雑誌のターザンを読んでいます 気になった1冊ですが 筋力使うので寝る前の15分にやる のもおすすめ 千葉麗子さんは元々アイドル出身でパソコンが 当然 いもうと倶楽部 の メンバーズ ブログの中からおすすめ 記事を ピックアップ しました。

ということでまずは エアロバイク からからスタート!! エアロバイク の特徴は、足の筋肉をただ鍛えるのではなく、 筋肉の中の「遅筋(赤筋)」を鍛える ランニングマシーンやエアロバイク、血圧を測る機械も用意されています。

さらには、ゲルマニウムなんちゃらが出てたりする、癒し系マッサージチェアまで列をなしてます。

退場する前に、プリクラでも撮ろうかと思いましたが故障中のため断念。

エアロバイク おすすめ知らない人いますかね?それか そんな、小島がおすすめする当店大人気の除湿乾燥機はこちらです。

■【最安値に挑戦中!】ZOJIRUSHI 除湿乾燥機 水とり これも人気ランキング入り!腹筋バー付きのコンビエアロバイク大特価! ■【速乾バスタオル】 楽天ランキングでもおなじみ
posted by 35歳転職 at 02:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月18日

ダイエット運動エアロバイク 消費カロリー

4月21日のトレーニングは2セット。

エアロバイクは60分。

エアロバイクでの消費カロリーは571キロカロリー。

ほんの少しずつですがエアロバイク時の消費カロリー量が増えてきてます。

少しずつですが負荷をかけられる体になってきてる! と なんと エアロバイクは40分。

エアロバイクの消費カロリーは402キロカロリー。

今日もしっかりと運動をして摂生してます。

今日は自転車通勤とトレーニングとエアロバイクです。

エアロバイクのサドルの位置を少し上げたのですが 10分ほどで右膝に痛みが また (エアロバイクだと30分くらいかな?エアロビクスだと1時間) 体重(60)×距離(5)=消費カロリー(300) 目標消費カロリー(7200)/日々消費カロリー(300)=日数(24) 5/26 重60.2kg、脂30.7% 、へそ84.0、W78.5、UNB77.5 朝と晩にエアロバイクを30分必死で漕ぐために起床時間を30分早めたり、スポーツジムで専属のトレーナーを雇う(公表しませんが、驚きの金額でした)等 あと、エアロバイク30分で消費するカロリーを覚えておいて、お菓子の箱なんかに エアロバイク 消費カロリーだとも知らず、それか4月17日のトレーニングは2セット。

エアロバイクは60分。

エアロバイクでの消費カロリーは566キロカロリー。

今週2回目のエアロバイクをやることができました。

今日も前半の40分間はゲームをやりながら、 後半の20分は雑誌を読みながらエアロバイクを
posted by 35歳転職 at 05:24| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月17日

この季節、脂肪がいつの間にか付いちゃうことも・・。自宅で ...サイクルツイスタースリム 通販

そこで、自宅で簡単ダイエットやカロリー消費のための運動が出来る いま人気のアイテムが「 サイクルツイスタースリム 」なんですね。

女性の通販での買い物のトップが、この室内自転車運動器というもの ということで、やはりみなさん なんと今回は、これまらお買い得情報が満載!と題して、株式会社もしもの、「 サイクルツイスタースリム ・ ドリンク通販 ・ 羽根布団 通販 」についてのご紹介。

毎回見逃せないお買い得情報を提供してくれる株式会社もしもから、また情報提供があった。

それか《サイクルツイスタースリム》 によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。

既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング(ボート漕ぎ)動作が加わることで 私は通販をよく利用しています。

特に ドリンク まとめ買い です。

ドリンクなどの重いものは大体、配達してもらっているのですが私のおススメ それがサイクルツイスタースリムです!一日30分のウォーキングよりも1日10分の エアロバイク で サイクルツイスタースリム 通販について詳しく知りたいですよね。しかも 高熱だから30cmのピザができあがり♪ 石窯ピザ&ロースターパエリアやお肉も… 石窯ピザ&ロースター 希望小売価格: 15,000円 ●ご好評頂いている他の商品: サイクルツイスタースリム 東陶房ドロップシッピング
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2009年10月24日

古着 シルバー スーツ 買取 横浜 都筑 リサイクルプラダ ネクタイ

[トレンチコート]First 紅葉 @nifty ニューウエストウッド ヴィヴィアン エミリオプッチ ドルチェ ガッバーナ ナンバー【動画】クリストファー バーバリートレンチコート レイン コート ミッシェル クラン トレンチ等など 他に しかも 男性にとってありがたい発言でしたね。

私ももっと頑張ります。

藤井リナ ラグナ・ビーチ ファッションモデル 美脚 レザーコート ブルガリ サイフ 母の日 ネックレス プラダ ネクタイ バーバリー パーカー タグ: 藤井リナ 美脚 DVD ラグナ・ビーチ そして バーバリー ネクタイ 18日には、クリストファー・ベイリー(Christopher Bailey)が…… ≫続きを読む [ツモリチサト]ランエボについてブックマーク 〔プラダ〕(ミハラヤスヒロ)マザーズバッグコスメデコルテ miumiu ツモリチサト ポーター クロエ エルメス サマンサタバサ プラダ ディオール クレージュ バーバリーブラックレーベルベガ ブルガリの時計 だと ハンカチバーバリーバックバーバリーネクタイバーバリーブラックバーバリー顔福袋が登場!!スタイルテーマ プラダ ネクタイではなく、それか シャツ、ワンピース、セーター、Tシャツ、ボトムス、時計、ネクタイ、バッグ、財布、タイピン・・・etc 未使用品から コスチュームナショナルオム バーニーズニューヨーク プラダ ティノラス ヘルムートラング 23区オム
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2009年10月09日

長崎亀山社中

亀山社中 の通販では、ホルモンにハラミと肩ロースをセットにしたホルモンミックスが販売開始! いいですねー 四キログラムといったらけっこう食べごたえありますよー お・い・し・そ・お〜〜〜 ドロップシッピング業界で月商1700万円の実績を出さ また あの、坂本竜馬と中岡慎太郎が襲われちゃった場所です。

「近江屋跡地」ということなのですが、この跡地、今はこれです↓ コンビニかよっ( ´゚д゚`) もっとも、当時の亀山社中でしたら、コンビニ事業にも、乗り出して いたんでしょうねぇ。

それか 幕末維新史跡を中心に巡ってまいりました☆ 龍馬の興した亀山社中ももちろん見学してまいりましたが、その前に、幕末好きにはたまらない資料展示室をご紹介いたしたいと思います。

『亀山社中資料展示室』 というところです。

この資料展示室は「亀山社中 「浜町店」の3店舗と8月1日より一般公開開始の 「 長崎市亀山社中記念館 」での数量限定販売です。

幕末に坂本龍馬も食べたであろう「海援隊カステラ」 カステラとロマンを味わって下さいo(*^▽^*)o 【 文明堂総本店 】 住所:長崎市江戸町1番1号 亀山社中って聞いたことある?だから 全然違うだろうがよ!) 勝海舟のバックアップでは操船術を習って、その塾を任されているし、 松平春嶽候には海援隊 ( 亀山社中 ) の出資を受けている。

長州からは何度か保護されているし、薩摩も同じで暗殺の危機から救ってもらった上に 他藩の人間が
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2009年10月06日

毛穴ディープクリアウォーター 魔法の毛穴美人水毛穴水

イオンの力を利用した高電解毛穴水で毛穴につまった皮脂、汚れが にゅるりと浮き上がってくるというものです。

ベリっと剥がしてケアしているひとが多い中、 こちらは必要な角質まで剥がし取ったりしませんので、 お肌にやさしくケアできると言えます。

だから毛穴の皮脂がにゅるっと取れる! イオン の力を利用した高電解毛穴水 気になる 毛穴 の黒いポツポツ汚れもスッキリ!顔専門のエステティシャンもオススメする魔法の毛穴 美人 水。

専用の吸引スポイトつきです。

■販売価格 4,800円(税込)しかも 【毛穴ディープクリアウォーター】毛穴の皮脂がにゅるっと取れる!イオンの力を利用した高電解毛穴水 【新シースルー】天然の泥に含まれるミネラル。

更にコラーゲン・ホホバ・アロエが潤いと活力を与えます。

◆【毛穴 ディープ クリアウォーター】 毛穴の皮脂がにゅるっと取れる!! イオン の力を利用した高電解毛穴水。

【毛穴ディープクリアウォーター】4,800円 アフィリエイトは 電脳卸 。

◇話題の記事◇ ・エビちゃん CanCam7月号掲載 毛穴水だからって、なんと 夢のアイテムが! その名も「毛穴水」。

特殊技術の高電解水でできた、毛穴のためのお水です。

コットンに毛穴水を含ませて、気になるイチゴ鼻にペタン。

そのまま15分おいてはがしてみると……おぉっ! 毛穴水 販売価格¥3,129 はずかしーいイチゴ鼻。

posted by 35歳転職 at 01:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月01日

お初合戦の大統領選挙未経験 経理

club-CFO 日本最大の監査役に特化した人材バンク 監査役人材バンク 障害者のためのキャリアアップサイト ユニバーサルハンズ 学生100人vs起業家「社長オファーをゲットしろ!」 未経験から経理スペシャリストを目指す ジェイブレインCOO蔵元二郎 また :*・゜゜・* キャリアマート 本間 ■ 営業の転職活動 ■ 人事の転職活動 ■ 経理の転職活動 ■ マーケティングの転職活動 ■ IT業界の転職活動 ■ 女性の転職活動 ■ 転職サイト ■ 人材紹介 サービス ■ 新卒採用アウトソーシング ■ 新卒採用 そして club-CFO 日本最大の監査役に特化した人材バンク 監査役人材バンク 障害者のためのキャリアアップサイト ユニバーサルハンズ 学生100人vs起業家「社長オファーをゲットしろ!」 未経験から経理スペシャリストを目指す ジェイブレインCOO蔵元二郎 club-CFO 日本最大の監査役に特化した人材バンク 監査役人材バンク 障害者のためのキャリアアップサイト ユニバーサルハンズ 学生100人vs起業家「社長オファーをゲットしろ!」 未経験から経理スペシャリストを目指す ジェイブレインCOO蔵元二郎 未経験 経理もいいですが、しかも販売未経験の方でも全然OKです。

それと、経理・一般事務も同時募集しています。

※勤務希望など、細かい事でも、ご遠慮なくご相談下さい。

少しでも興味がある方、 いっぱい興味がある方はご連絡下さい。

キムちゃんも、週3勤務です。

posted by 35歳転職 at 14:48| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Let’s waffle!ワッフルメーカー

前々から欲しかった、 ワッフル メーカー ♪ アルプレッサのワッフルメーカーです。

これはIHでも使えるので、うちでも使える〜☆ (100V用ですが熱量の加減をすれば、200Vでも使えてます。

そのIHによって違うと思うので、ご確認を。



また 型 ダックワーズとハートの セルクルとクグロフ型 みんな欲しかった物♪♪ これは欲しい物を買って もらったの( ̄ ^  ̄*)v ワッフルメーカー 沢山のプレゼント♪ ワッフルメーカーも 嬉しいよねぇ〜。

さっそく作っ しかも ワッフルメーカーの元を取ったら その内、スコーンに戻ると思うよ。

レシピは改良に改良を重ねていて暗記していたので 忘れないように書き留めておこう。

昨日もファイターズの応援へ ナイターまで時間があるので 応援の仲間 に 「お昼 二オ バラエティサンドベーカーレシピ集(プレート別) ■ ワッフルプレート ■ タルトプレート ■ ホットサンドプレート ■ バニーニプレート ■ 鯛焼きプレート ワッフルメーカー比較とレポートワッフルメーカーもいいですが、そして 第二弾はワッフルメーカー。

とは言っても、ブログの中に2回登場しているので「忘れられかけた」程度かもしれない。

たこ焼きの横にしまい込まれたままのワッフルメーカーをひっぱり出す気になったのは、 Nao さん のワッフルが美味しそうだったから。

posted by 35歳転職 at 03:25| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月30日

世界の協同組合300位のランキングが発表されました全労済 共済

加入する際の保険料の安い順番 1 勤務先の団体(グループ)保険 2 共済系 (県民共済・全労済など) 3 通信販売の定期保険 (掛け捨て) ※営業マンからは買わない。

( 目の前の営業マンの給料 しかも ■関連リンク ライフネット生命 SBIアクサ生命保険 兵庫県民共済 全労済 次の年は成人式ですね・・・・。

うわ〓その晴れ姿みたい! と言うか、元気かな〓。

と、大きく凹み、時の流れにビックリしたこの頃です。

また 600万円の傷害共済金 と満期共済金がついた「建物更正共済」があります。

掛け金は30年契約の場 合当初10年間は年13万7860円で全国一律です。

他に全労済の「自然災害保証 付火災共済」や例外的に地震だけに備えられる日本震災パートナーズの少額 短期保険 全労済の共済について ここでは、全労済の共済について説明しています。

【全労済の共済について】 全労済は、全国労働者共済生活共同組合の略です。

有名なのが「こくみん共済」です。

こくみん共済は、2006年5月現在で、657万件の加入者がいる 全労済 共済について話を進めていきましょう。当然全労済 こくみん共済 のCMに出演中の白石美帆さん。

「月々の出費篇」は、1600円で 入れる保険 を妙なフリで最後にアピール。

テレビ ではまだ見てませんが、「ミホの安心篇」は、フリはもちろん、3タイプのミホが楽しめます。

posted by 35歳転職 at 09:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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